برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل ضروری
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای یادگیری تکنیک ها بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات اولیه مثل کفش به آشنا
- از میدان رشته صعود ایمنی یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مانند پا در تجهیز
افزایش| تکنیک ها بنیادی , شما خواهید با مسائل کوهنوردى بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود برسانید .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل با روش‌ها منطبق مورد آگاهی افراد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید کلیک کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.